ท่านอนและรูปแบบหมอน

สาเหตุหนึ่งที่ทำให้เรารู้สึกปวดคอ และหลังก็คือการนอนหมอนที่ไม่เหมาะกับตัวเอง เพราะโดยธรรมชาติ กระดูกสันหลังของคนเราจะมีรูปร่างโค้งลักษณะคล้ายกับตัว S ที่ช่วงหน้าอกจะงอไปข้างหลัง และช่วงคอจะงอมาด้านหน้าทำให้เวลานอน เราจำเป็นต้องมีหมอนไว้ช่วยหนุนคอและรักษาความโค้งงอตามธรรมชาติ ดังนั้นจึงควรเลือกหมอนที่เหมาะกับท่านอนที่แตกต่างกันของเราด้วย

เริ่มที่ผู้ที่ชอบนอนหงาย แนะนำให้ใช้หมอนที่มีความสูงระดับปานกลางเพื่อหนุนกระดูกช่วงคอให้อยู่ในระดับที่เป็นธรรมชาติ อย่างหมอนหนุน รุ่น Micro Gel Luxury (ไมโครเจล ลักซ์ชัวรี่) ที่มีความหนาแน่นขนาดพอเหมาะ ช่วยโอบรับสรีระช่วงคอ และศีรษะได้เป็นอย่างดี

ผู้ที่ชอบนอนตะแคง ควรเลือกใช้หมอนสูงเพื่อเติมช่องว่างที่เว้นระหว่างศีรษะกับหมอน และป้องกันไม่ให้กระดูกสันหลังโค้งลง แนะนำหมอน รุ่น Dacron Hollofil (เดครอน ฮอลโลฟิล) Cushion firm extra fill และเสริมด้วยหมอนกอด Dacron Hollofil (เดครอน ฮอลโลฟิล) ช่วยพยุงน้ำหนักในท่านอนตะแคง ทำให้กระดูกสันหลังอยู่ในแนวตรงถูกหลักสรีระ ให้ความรู้สึกสบายอย่างเป็นธรรมชาติที่สุด

สำหรับผู้ที่ชอบนอนคว่ำ ควรเลือกใช้หมอนที่ค่อนข้างแบนเพื่อช่วยให้กระดูกสันหลัง คอ และศีรษะอยู่ในแนวเดียวกัน แล